How to think in writing 读后感

缘起​

最近 youtube 对于下载工具进行了限速, youtube-dl 下载仅有几十 k 的速度.

为了突破限制, 找到一个开源工具, yt-dlp. 不限速 且 语法与 youtube-dl 相似. 本文主要介绍其用法.

本文主要记录使用 Xcode 进行开发时的一些设置。

这些习惯会损害认知能力，增加日后患阿尔茨海默、痴呆症的几率。

1. Sleep Deprivation 睡眠不足​

睡眠不足，对白天的工作能力，以及大脑的长期健康都构成巨大的威胁。

• 短期睡眠不足会使人昏昏沉沉，注意力不集中，情绪波动大。
• 长期睡眠不足会导致一系列不良影响，比如高血压，糖尿病，肥胖，抑郁症，心脏病发作和中风。

解决方法：​

• 睡前关闭手机电脑屏幕
• 建立规律的作息，固定时间入睡、起床

着实不懂 Amazon 为什么要把 kindle 服务撤出中国。虽然 kindle oasis 已经有点老，国内电纸书也有百花齐放的架势，但最纯粹的阅读体验(握持、屏幕)，还无能出其右者。
本文主要记录如何自定义字体以及封面，以应导出笔记。以应对 kindle 服务撤出后的深度阅读诉求。

PostgreSQL 有许多存储、处理 JSON 数据的功能。本文将讲述：

• JSON 是什么，为什么值得使用。
• 创建一张 table 来储存 JSON。
• JSON 数据的增删改查
• 性能、校验、处理 JSON 数据的一些建议。

译自：https://www.datanamic.com/support/lt-dez005-introduction-db-modeling.html

本文将讲述关系型数据库设计的基础，并解释如何进行良好的数据库设计。文章很长，但我们建议你读完它。数据库设计是相当容易的，但有一些规则需要坚守。知其然更要知其所以然，否则，很容易犯错。

本文为 《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》 内容摘抄整理。

锻炼​

锻炼内脏根治疾病：原地弹跳比拉伸更有效

• 在各种各样的运动中，用上下晃动身体的运动锻炼内脏（胃肠）效果最佳。
• 通过交互看向远处和近处的视力恢复法，可以改善睫状体的血液循环，但是，通过弹跳晃动内脏更能治本

以下内容收集自一些优秀的技术书籍章节开头的名言佳句，非常有意思，直接或间接反映了软件开发中的一些事情。

网上很多，都是转载，未找到原作者，故未附出处

Create React App 创建的工程，一段时间后，打包速度越来越慢。我对速度和打包体积做了初步的优化，本文记录大概过程。